৭টি বদঅভ্যাসের জন্য মস্তিষ্কে যে ধরনের ক্ষতি হয়

ভিন্ন খবর

Day

Night


মস্তিষ্কো মানুষের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আর মস্তিষ্কো সুস্থ রাখতে হলে বিশেষ কিছু সাবধানতা মেনে চলতে হবে। অথচ নিজেদের ভুলের কারনেই মস্তিষ্কোর নানা রকম ক্ষতি হচ্ছে।

৭টি বদঅভ্যাসের জন্য মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়।

 ১. সকালের নাস্তা না করা
২. বেশি রাত জাগা
৩. মিষ্টি জাতীয় খাবার পরিমিত পরিমানে না খাওয়া
৪. সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উঠা
৫. খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা
৬.  ঘুমানোর সময় ক্যাপ,স্কার্ফ বা মোজা পরে থাকা
৭. ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা বা বন্ধ করে রাখা

Leave a Reply

Your email address will not be published.